O bliznę po cesarskim cięciu warto zadbać jak najwcześniej. Już 5-7 dni po porodzie możesz zaplanować pierwszą konsultację u fizjoterapeutki uroginekologicznej...

Masaż, który sprawia, że skóra nabiera blasku, ciało się odpręża, a stres po prostu znika.

Blizna to nie tylko ślad na skórze. To pamiątka po ważnym wydarzeniu w życiu - urazie, zabiegu chirurgicznym, a czasem nawet narodzinach dziecka. Choć często traktujemy je jako czysto estetyczny defekt, blizny mogą znacząco wpływać na nasze ciało i samopoczucie.

Bieganie to jeden z najprostszych sposobów na poprawę kondycji, który nie wymaga specjalistycznego sprzętu ani godzin spędzonych na siłowni. Niestety, wszystkie treningi mogą skończyć się kontuzją, jeśli technika biegu jest nieprawidłowa.