Rehabilitacja po mastektomii – Twoja droga do odzyskania sił, komfortu i pewności siebie!

Mastektomia to zabieg, który zmienia wiele – zarówno w ciele, jak i w emocjach. Dla większości kobiet jest to część trudnej, ale niezwykle ważnej drogi w walce o zdrowie. Choć operacja wiąże się z wyzwaniami, dzięki odpowiedniej rehabilitacji możesz odzyskać swobodę ruchu, poprawić komfort życia i zadbać o swoje samopoczucie każdego dnia.

W URAMclinic wiemy, że rehabilitacja po mastektomii to nie tylko ćwiczenia i zabiegi – to także wsparcie, cierpliwość i indywidualne podejście. Jesteśmy po to, aby towarzyszyć Ci od pierwszych chwil po operacji, a nawet jeszcze przed nią, tak by przygotować Twój organizm do tego etapu leczenia.

Dlaczego rehabilitacja po mastektomii jest tak ważna?

Mastektomia, mimo że ratuje zdrowie i życie, może pozostawić po sobie pewne następstwa. Ciało potrzebuje czasu i właściwej opieki, by poradzić sobie z:

• obrzękiem limfatycznym,

• zrostami i bliznami,

• przykurczami,

• ograniczoną ruchomością ręki po stronie operowanej,

• zmniejszoną wydolnością oddechową,

• zmianą symetrii ciała (u kobiet po amputacji jednostronnej).

Bez odpowiedniej rehabilitacji te dolegliwości mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie – od sięgania po kubek w szafce, po noszenie torebki czy ubieranie się. Dlatego warto zacząć działać jak najwcześniej.

Pierwsze dni po operacji – delikatny start

Rehabilitacja zaczyna się już w szpitalu, często w pierwszej lub drugiej dobie po zabiegu. W tym czasie fizjoterapeuta uczy Cię, jak bezpiecznie zmieniać pozycję z leżącej na siedzącą, jak prawidłowo oddychać i jak dbać o operowaną stronę.

Stosuje wtedy m.in.:

• drenaż ułożeniowy, 

• ćwiczenia oddechowe,

• naukę efektywnego kaszlu.

W tym okresie dbaj, by nie obciążać operowanej strony – unikaj podnoszenia ciężarów, spania na operowanym boku czy przegrzewania ręki.

Powrót do domu – czas na więcej ruchu i terapii

Po opuszczeniu szpitala rehabilitacja wchodzi w kolejny etap. Tu pojawia się więcej możliwości, m.in.:

• manualny drenaż limfatyczny – by zmniejszyć obrzęk (jak pokazuje praktyka lekarska, obrzęk limfatyczny występuje u 30-50% kobiet po amputacji piersi.)

• techniki kompresyjne i kinesiotaping – wspomagające krążenie,

• mobilizacja blizny – aby tkanki pozostały elastyczne i nie ograniczały ruchu,

• indywidualne ćwiczenia – dostosowane do Twoich możliwości, pomagające przywrócić pełen zakres ruchu.

  
  

Pamiętaj, że regularna aktywność fizyczna, taka jak marszobiegi czy spacery, oraz delikatny masaż palpacyjny o działaniu drenującym, mogą poprawić odpływ limfy i zmniejszyć narastający obrzęk. Warto także stosować rękawy uciskowe, bieliznę dedykowaną kobietom po mastektomii oraz specjalistyczne bandaże, które dodatkowo wspomagają leczenie.

Jak wygląda terapia w URAMclinic?

Nasze pacjentki najczęściej zgłaszają się jeszcze przed operacją, aby przygotować ciało do zabiegu, a następnie wracają do nas już w pierwszych dniach po mastektomii.

 Podczas wizyt wykonujemy m.in.:

• techniki kompresyjne i manualny drenaż limfatyczny poprawiające krążenie krwi i limfy w okolicach operowanej kończyny, przeciwdziałanie zastojom i obrzękom,

• kinesiotaping przeciwobrzękowy i dynamiczny,

• mobilizację / terapię blizny w celu uelastycznienia tkanek,

• indywidualnie dobrane ćwiczenia usprawniające, a w późniejszym etapie - trening,

• opcjonalnie: zabieg fali radiowej poprawiający gojenie się tkanek od wewnątrz, stymulujący fibroblasty do produkcji kolagenu wpływając pozytywnie na estetykę blizny.

Każdy plan rehabilitacji jest tworzony wspólnie z Tobą – z uwzględnieniem Twojego stanu zdrowia, tempa regeneracji i codziennych potrzeb!

Fizjoterapia po mastektomii

60

Zarezerwuj teraz

Nie jesteś w tym sama!

Mastektomia to wyzwanie, ale także początek nowego etapu – w którym możesz czuć się silna, zadbana i otoczona troską. Naszym celem jest, abyś na każdym kroku miała pewność, że Twoje ciało odzyskuje sprawność, a Ty kontrolę nad swoim życiem.

Zapraszamy Cię do URAMclinic – miejsca, w którym fizjoterapia łączy się z empatią i indywidualnym podejściem. Razem zadbamy o to, by powrót do formy był bezpieczny, skuteczny i pełen wsparcia.