Dołącz do naszych zajęć grupowych
- poznaj naszą ofertę i umów się już dziś!
Zadbaj o zdrowie, energię i dobre samopoczucie w przyjaznej atmosferze.
Najlepsza oferta
Karnet na zajęcia grupowe
170
Co miesiąc
Ważne do anulowania
Opis zajęć
MenoPower - ćwiczenia dla kobiet w trakcie i po menopauzie
Przejdź przez okres menopauzy silniejsza i zdrowsza niż kiedykolwiek! Wzmocnij mięśnie, popraw postawę ciała, zadbaj o swój metabolizm i zdrowie psychiczne dzięki specjalnie dobranym ćwiczeniom. Ponadto. przeciwdziałaj osteoporozie i znajdź w sobie siłę i moc, o których nie wiedziałaś.
Ćwiczenia dla mam z dziećmi do 1r.ż.
To wyjątkowa okazja, aby spędzić aktywnie czas ze swoimi maluszkami. Wspólne ćwiczenia pomagają mamom wrócić do formy po porodzie, a dzieciom pokazują, że ruch to radość już od pierwszych chwil życia. Ćwiczenia odbędą się rotacyjnie: mobilizacje, core, elementy cardio, joga i pilates.
Pilates medyczny
Zajęcia pilatesu, które są idealnym wyborem dla kobiet pragnących pogłębienia świadomości na temat swojego ciała oraz wzmocnienia mięśni dna miednicy.
zarezerwuj
Dlaczego warto?
dr Ewelina Kamińska
"Regularna aktywnośc fizyczna jest idealnym uzupełnieniem terapii narządu ruchu. Ma ona nie tylko zbawienne działanie w profilaktyce bólu, ale również wspomaga utrzymanie równowagi hormonalnej, zapobiega chorobom metabolicznym oraz neurodegeneracyjnym."