Poród to nie tylko narodziny dziecka - to również narodziny mamy w nowej roli. Twoje ciało przez 9 miesięcy pracowało na najwyższych...

Kiedy myślisz o mięśniach dna miednicy (MDM) , prawdopodobnie przychodzi Ci do głowy jedno skojarzenie: trzymanie moczu. Ale czy wiesz,...

Wielu pacjentów zgłasza się do nas z bólami kręgosłupa, napięciami w brzuchu, przewlekłym zmęczeniem czy problemami trawiennymi. Często...

Każdy z nas miewa chwile, kiedy ciało wysyła wyraźne sygnały: „potrzebuję odpoczynku, ulgi i troski”. Zdarza się, że budzimy się obolali...

Pierwsze miesiące życia dziecka to czas pełen radości, bliskości i nowych doświadczeń. To także okres, w którym rodzice z troską...

W URAMclinic wierzymy, że zdrowie człowieka to harmonijna współpraca ciała i psychiki. Nasze ciało i nasz umysł są ze sobą nierozerwalnie...

O bliznę po cesarskim cięciu warto zadbać jak najwcześniej. Już 5-7 dni po porodzie możesz zaplanować pierwszą konsultację u fizjoterapeutki uroginekologicznej...

Masaż, który sprawia, że skóra nabiera blasku, ciało się odpręża, a stres po prostu znika.

Blizna to nie tylko ślad na skórze. To pamiątka po ważnym wydarzeniu w życiu - urazie, zabiegu chirurgicznym, a czasem nawet narodzinach dziecka. Choć często traktujemy je jako czysto estetyczny defekt, blizny mogą znacząco wpływać na nasze ciało i samopoczucie.

Bieganie to jeden z najprostszych sposobów na poprawę kondycji, który nie wymaga specjalistycznego sprzętu ani godzin spędzonych na siłowni. Niestety, wszystkie treningi mogą skończyć się kontuzją, jeśli technika biegu jest nieprawidłowa.

Choć operacja mastektomii, wiąże się z wyzwaniami, dzięki odpowiedniej rehabilitacji możesz odzyskać swobodę ruchu, poprawić komfort życia i zadbać o swoje samopoczucie każdego dnia.

Pomyśl o fizjoterapii jak o etapie „wykończenia” Twojej nowej sylwetki. Chirurg plastyczny wykonał swoją część pracy, a teraz to fizjoterapia zadba o to, by skóra i tkanki goiły się prawidłowo, były jędrne, gładkie i zdrowe.

Zdrowie i funkcjonalność mięśni dna miednicy mają kluczowe znaczenie dla komfortu życia zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Osłabienie tych mięśni może prowadzić do problemów takich jak nietrzymanie moczu, bóle w okolicy miednicy czy obniżenie jakości życia seksualnego. W URAMclinic wprowadziliśmy nowoczesną metodę treningu mięśni dna miednicy – PelviFly – innowacyjne urządzenie...

W ostatnich latach noszenie maluszka w chuście zyskało ogromną popularność – i nic dziwnego! Rodzice coraz częściej doceniają, jak praktyczne i wygodne jest chustonoszenie. Chusta świetnie sprawdza się podczas spacerów, domowych obowiązków, a nawet… usypiania. Co więcej – niesie za sobą nie tylko wygodę, ale i szereg korzyści rozwojowych dla dziecka.

Ciąża to niezwykły, ale też wymagający czas dla kobiecego ciała. Zmiany hormonalne, przystosowanie sylwetki do rosnącego maluszka, a...

Zmagasz się z bólem barku, pięty, łokcia lub kręgosłupa, który utrudnia codzienne funkcjonowanie? Skupiona fala uderzeniowa to nowoczesna metoda leczenia bólu i wspomagania regeneracji, która może być Twoim krokiem do powrotu do aktywności i życia bez ograniczeń.

Wyobraź sobie zabieg, który otula ciało łagodnym impulsem, przynosząc ulgę tam, gdzie boli. Bez igieł, bez dyskomfortu, bez zdejmowania ubrań. Twój organizm dostaje sygnał do regeneracji, tkanki szybciej się goją, a mięśnie zyskują nową siłę.

Istnieje zabieg, który nie tylko redukuje ból, ale także przyspiesza regenerację Twojego ciała i wspiera powrót do pełnej aktywności – niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, osobą po urazie, czy po prostu chcesz poczuć ulgę w napiętych mięśniach. Tak działa terapia TECAR, z której możesz skorzystać również w naszej klinice.

Dziś przyjrzymy się, co przemawia za Fisiowarmem (terapii falą radiową w URAMclinic Jelenia Góra) i dlaczego jego funkcje mogą otwierać nowe drzwi w terapii celowanej. 

Joga w ciąży to doskonały sposób na utrzymanie zdrowia, redukcję stresu i przygotowanie ciała do porodu.