Trening

Każde powtórzenie to krok bliżej silniejszej wersji siebie.

Trening szyty na miarę Twoich potrzeb

Każdy z nas ma inne cele, możliwości i ograniczenia. Dlatego w URAMclinic nie ma miejsca na schematy - każdy trening dopasowujemy indywidualnie. Jeśli jesteś w ciąży lub niedawno zostałaś mamą, pomożemy Ci zadbać o bezpieczny powrót do formy. Jeśli zmagasz się z bólem kręgosłupa, napięciem mięśni czy osłabieniem po urazie, pokażemy Ci, jak krok po kroku odzyskać sprawność. A jeśli chcesz poprawić kondycję, sylwetkę i poczuć się lepiej w swoim ciele - również znajdziesz u nas wsparcie!

Bezpieczeństwo
i profesjonalizm

Trening w URAMclinic prowadzony jest przez doświadczonych fizjoterapeutów i trenerów. Dzięki temu możesz czuć się w pełni bezpiecznie - każde ćwiczenie jest dostosowane do Twojego stanu zdrowia i możliwości. Wprowadzamy elementy treningu medycznego, stabilizacyjnego i siłowego, które razem budują mocne, zdrowe ciało. Siła to nie tylko wygląd, ale przede wszystkim większa sprawność, lepsza ochrona stawów i mniejsze ryzyko kontuzji.

Siła, która zmienia codzienność

W URAMclinic stawiamy na trening siłowy w przyjaznym i bezpiecznym wydaniu - nie oznacza on dźwigania ciężarów ponad możliwości, ale stopniowe wzmacnianie ciała. To właśnie siła mięśni sprawia, że kręgosłup jest odciążony, postawa się poprawia, a ruchy stają się pewniejsze i bardziej swobodne. Nasi pacjenci często mówią, że po kilku treningach czują się stabilniej, mają więcej energii i łatwiej radzą sobie z codziennymi obowiązkami.

Atmosfera, w której łatwiej o motywację

W URAMclinic wierzymy, że trening nie powinien być przykrym obowiązkiem, ale przyjemnym czasem tylko dla Ciebie. Ćwicząc u nas, trafiasz do miejsca, w którym panuje ciepła i wspierająca atmosfera. Możesz poczuć się swobodnie, bez presji, a my pomożemy Ci znaleźć motywację do regularnych spotkań. To właśnie regularność daje trwałe efekty - zarówno w wyglądzie, jak i w samopoczuciu.

Zajęcia indywidualne i grupowe

Możesz wybrać formę, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Treningi indywidualne pozwalają skupić się w 100% na Twoim ciele i celach, natomiast zajęcia grupowe to świetna okazja, aby połączyć ruch z dobrą energią innych osób. Trenując w grupie, motywujesz się wzajemnie, a przy tym spędzasz czas w przyjaznej atmosferze, w której łatwiej o systematyczność i radość z ćwiczeń.

Zajęcia grupowe

Dlaczego właśnie URAMclinic?

Bo u nas trening siłowy i medyczny łączymy z fizjoterapią i osteopatią - dzięki temu jest bezpieczny, skuteczny i dobrany do Twojego ciała. Nie musisz być sportowcem, aby ćwiczyć siłowo. Pokazujemy, że każdy - niezależnie od wieku czy kondycji - może odkryć swoją siłę i czerpać z niej radość. W URAMclinic znajdziesz specjalistów, którzy zadbają o Twoje ciało z troską i profesjonalizmem. To dlatego warto przyjść właśnie do nas - żeby poczuć, że trening może być zdrowy, bezpieczny i naprawdę dla każdego!