LOGO_Pionowe_kolor.png

5 sposobów na uniknięcie bólu kolan u biegaczy

Poznaj sekrety zawodowych biegaczy

Amatorzy biegów potrzebują wsparcia merytorycznego, dlatego złożyliśmy kilka wskazówek na temat sylwetki biegacza. Dzięki nim dowiesz się jak skutecznie wykorzystać biomechanikę ciała podczas biegu. Zmniejszysz pracę mięśni i zminimalizujesz obciążenia jakim poddawane są stawy podczas biegu. 

 

W każdym roku 1/3 biegaczy doskwiera ból kolan, dowiedz się jak dbać o staw kolanowy.

2

Porady od wykwalifikowanego fizjoterapeuty i osteopaty 

40% wszystkich konsultowanych w naszej klinice przypadków wśród biegaczy związanych jest z bólem z przodu kolan. W tym e-booku tłumaczymy skąd bierze się ten ból i jak jemu zapobiec. 

Młoda Kobieta Biega

Biegaj bez bólu

Twój e-book już jest w drodze!

  • Facebook
  • Instagram