Jak ćwiczyć jogę w ciąży?
E-book dla kobiet w ciąży, które chcą być aktywne i zdrowe.
....................................
E-book zawiera:
- asany na każdy trymestr ciąży z opisami ich wykonania
- komentarze od osteopaty do poszczególnych asan
- informacje o tym co badania naukowe mówią na temat aktywności fizycznej i uprawianiu jogi w ciąży, jej intensywności jak i oddziaływaniu na mamę oraz maluszka
- rozdział napisany przez fizjoterapeutkę uroginekologiczną o świadomym oddechu
- opis jak dno miednicy łączy się ze stawem skroniowo-żuchwowym w porodzie
- dużo merytorycznej wiedzy na temat wykonywania ćwiczeń przedstawionej w sposób obrazowy
- poradnik jak samemu przygotowywać przykładowe sekwencje asan
- asany przygotowujące do porodu!
Jak ćwiczyć jogę w ciąży? (E-book)
PLN 124.00 Regular Price
PLN 49.60Sale Price
Sales Tax Included
mgr Katarzyna Kaca
praktykuję jogę od 2016 roku. Przez lata zdobywałam wiedzę pod okiem doświadczonych nauczycieli. Ćwiczę przede wszystkim hatha jogę i dynamiczną vinyasę, ale inspirację czerpię równieżz szeroko pojętego fitnessu. Aktualnie prowadzę zajęcia jogi w URAMclinic.
Prywatnie jestem szczęśliwą żoną i mamą dwójki dzieci. W wolnych chwilach czytam książki, jeżdżę na rowerze i trenuję Cardio Dance.
){kind=link}