Dołącz do naszych zajęć grupowych
Poznaj naszą ofertę i umów się już dziś!
Zadbaj o zdrowie, energię i dobre samopoczucie w przyjaznej atmosferze.
Najlepsza oferta
Karnet na zajęcia grupowe
200
Every month
Valid until canceled
Opis zajęć
BodyPower
Zajęcia wzmacniające całe ciało, które pomagają budować siłę, poprawić postawę oraz zadbać o metabolizm i dobre samopoczucie.
Regularny trening siłowy jest szczególnie ważny dla kobiet w okresie okołomenopauzalnym! Wspiera zdrowie kości, pomaga przeciwdziałać utracie masy mięśniowej i dodaje energii. Odkryj w sobie siłę i moc niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania.
Ćwiczenia dla mam z dziećmi do 1r.ż.
To wyjątkowa okazja, aby spędzić aktywnie czas ze swoimi maluszkami. Wspólne ćwiczenia pomagają mamom wrócić do formy po porodzie, a dzieciom pokazują, że ruch to radość już od pierwszych chwil życia. Ćwiczenia odbędą się rotacyjnie: mobilizacje, core, elementy cardio, joga i pilates.
Pilates medyczny
Zajęcia pilatesu, które są idealnym wyborem dla kobiet pragnących pogłębienia świadomości na temat swojego ciała oraz wzmocnienia mięśni dna miednicy.
zarezerwuj
Dlaczego warto?
dr Ewelina Kamińska
"Regularna aktywnośc fizyczna jest idealnym uzupełnieniem terapii narządu ruchu. Ma ona nie tylko zbawienne działanie w profilaktyce bólu, ale również wspomaga utrzymanie równowagi hormonalnej, zapobiega chorobom metabolicznym oraz neurodegeneracyjnym."