Ta usługa jest niedostępna. Skontaktuj się z nami, aby uzyskać więcej informacji.

Joga dla aktywnych (poniedziałek)

mgr Marta McClave


Opis usługi

Joga dla aktywnych to propozycja dla osób, które poszukują uzupełnienia dla planu treningowego, odczuwają silne napięcia mięśniowe i/lub chcą zwiększyć zakresy ruchu. W czasie sesji, po krótkiej rozgrzewce, koncentrujemy się na statycznej pracy w asanach, wykorzystując pracę z oddechem. Stopniowo rozszerzamy zakres technik by rozwijać mobilność, zwiększać elastyczność i przyspieszyć regenerację po treningach. Każda sesja zakończona jest praktyką oddechową/relaksacją. Jak się przygotować na zajęcia? Obowiązuje wygodny, niekrępujący ruchów strój. Ćwiczymy na boso lub w skarpetkach antypoślizgowych. Zabierz ze sobą matę i ciepłą bluzę lub kocyk na relaksację. Prowadząca "Mam na imię Marta. Jestem psychoterapeutką i psycholożką, jak również edukatorką i instruktorką jogi. Posiadam wykształcenie z psychologii rozwoju dziecka jak i podyplomowe studia z psychoterapii klinicznej dzieci i dorosłych. Jestem również pasjonatką jogi i medytacji, która praktykuje od lat. Od paru miesięcy jestem instruktorką jogi i uważności dla dzieci."


Uwaga

Anulowanie wizyty (poprzez stronę lub telefonicznie) jest możliwe najpóźniej na jeden dzień przed planowanym terminem spotkania. Jeśli wizyta nie zostanie anulowana na czas, a pacjent nie pojawi się na wizycie, wiąże się to z obowiązkową opłatą 80% od ceny wizyty.