Joga 50+

mgr Marta McClave

  • 35 złotych polskich

Opis usługi

Zajęcia joga 50+ przeznaczone są dla osób powyżej 50r.ż. W czasie zajęć pracujemy nad niwelowaniem napięć, wzmacnianiem oraz uelastycznianiem ciała z wykorzystaniem prostych technik hatha jogi oraz krzeseł i innych pomocy. Każda sesja składa się z krótkiej rozgrzewki, ćwiczeń wzmacniających oraz rozciągających. Dzięki kameralności zajęć, możliwe jest dopasowanie intensywności oraz poszczególnych ćwiczeń z korzyścią dla każdego uczestnika. Każda sesja zakończona jest prowadzoną relaksacją. Jak się przygotować na zajęcia? Obowiązuje wygodny, niekrępujący ruchów strój. Ćwiczymy na boso lub w skarpetkach antypoślizgowych. Zabierz ze sobą matę i ciepłą bluzę lub kocyk na relaksację. Prowadząca "Mam na imię Marta. Jestem psychoterapeutką i psycholożką, jak i edukatorką oraz instruktorką jogi. Posiadam wykształcenie z psychologii rozwoju dziecka jak i podyplomowe studia z psychoterapii klinicznej dzieci i dorosłych. Jestem również pasjonatką jogi i medytacji, którą praktykuję od lat. Od paru miesięcy jestem instruktorką jogi i uważności dla dzieci."


Uwaga

Anulowanie wizyty (poprzez stronę lub telefonicznie) jest możliwe najpóźniej na jeden dzień przed planowanym terminem spotkania. Jeśli wizyta nie zostanie anulowana na czas, a pacjent nie pojawi się na wizycie, wiąże się to z obowiązkową opłatą 80% od ceny wizyty.